2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1966 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 128.05g | 탄수화물: 279.67g.
아침 식사: Banana, Doce de Leite, Pão Branco, Ovo Cozido. 점심 식사: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Rivelli Filezinho Sassami. 저녁 식사: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Rivelli Filezinho Sassami, Abobrinha. 간식/기타: Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos, Jussara Leite Desnatado , Ovo Cozido, Integralmedica Whey 100% Pure, Laranjas. 더보기
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