2023년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 12일:
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1826 kcal
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지방: 34.30g | 단백질: 150.88g | 탄수화물: 223.57g.
아침 식사: 冷凍ブルーベリー, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ささみ, ゆで卵. 점심 식사: さつまいも（蒸し）, 日清オイリオ MCTオイル, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ. 저녁 식사: ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, UCC ブラック無糖. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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