2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1517 kcal
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지방: 53.64g | 단백질: 106.22g | 탄수화물: 154.10g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão de Forma, Café, Melão Amarelo, Mundo Verde Chia. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura, Café, Nutrella Pão de Forma. 간식/기타: Bolo de Milho, Quatá Ricota Fresca, Nutrella Pão de Forma, Melão Amarelo, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Alpino Alpino. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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