2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1367 kcal
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지방: 44.89g | 단백질: 94.34g | 탄수화물: 146.77g.
아침 식사: Nutrella Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mundo Verde Chia, Café, Casa de Bolos Bolo de Milho. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. 간식/기타: Milka Chips Ahoy, Melão Amarelo. 더보기
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안정된 체중
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