2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1812 kcal
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지방: 40.74g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 127.58g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Fridge Raiders Southern Style, Peperami Chicken Bites, Asda Spiced Chicken & Wholewheat Pasta Salad. 저녁 식사: Flora Light, Aldi Jersey Royal New Potatoes, Sainsbury's Carrots, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 간식/기타: Warburtons Medium Sliced White Bread (Small Loaf), Tesco 30% Reduced Fat Mature Cheese, Rum, Seabrook Crinkles (Cheese & Onion Flavour), Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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