2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.7 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 35.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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2209 kcal
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지방: 99.04g | 단백질: 159.56g | 탄수화물: 167.24g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito, Zero-Cal Sucralose, Café (Infusão). 점심 식사: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Chuchu Cozido, Qualitá Feijoada, Urbano Arroz Integral tipo 1, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Banana e Aveia, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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antonio.marcos.freire.jr님의 체중기록
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