Jon Grant님의 저널, 2015년 02월 17일

2015년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

94.4 kg 지금까지 감소한: 0.8 kg. 남은양: 26.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 17일:

694 kcal

지방: 18.72g | 단백질: 17.30g | 탄수화물: 113.61g. 아침 식사: Red Bull Energy Drink (Can), Enterprise Back Bacon, Fried Egg. 점심 식사: Apples. 저녁 식사: Red Bull Energy Drink (Can). 더보기

2645 kcal

운동: 런닝머신 - 15 분, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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