2015년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 30.0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 17일:
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1989 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 246.72g.
아침 식사: Water, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Coconut Cherry Granola, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. 점심 식사: Chocolate Hemp No Bake Cookies, Chocolate Hemp No Bake Cookies, Cuties Clementines, Starbucks Nonfat Iced Latte (Venti), Water. 저녁 식사: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Souplantation Chocolate Brownie Muffin, Trader Joe's Frozen Petite Peas, Souplantation Old Fashion Vegetable Soup (Low-Fat, Vegetarian), Souplantation Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Chimes Ginger Chews, Water, Chocolate Hemp No Bake Cookies, Chocolate Hemp No Bake Cookies. 더보기
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1711 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 가사 - 10 분, 앉아있기 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 요리 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 운전 - 20 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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