2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1858 kcal
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지방: 26.15g | 단백질: 195.62g | 탄수화물: 198.35g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. 점심 식사: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Bami Goreng. 저녁 식사: Grafschafter Weizenbrötchen, Lidl Hähncheninnenfilet. 간식/기타: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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