2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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2645 kcal
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지방: 75.65g | 단백질: 226.62g | 탄수화물: 237.58g.
아침 식사: Farina di Cocco, Mandorle, Fiorentini Burro di Arachidi, Bioteca Farina di Canapa, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Banana, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Mirtilli, Pesca Noce, Kiwi. 점심 식사: Nigiri Tonno, Uramaki, Nigiri Salmone, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Gamberi, Wakame. 저녁 식사: Tisana. 간식/기타: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Crik Crok Patatine , Vino Chardonnay. 더보기
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2572 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 청소 - 2 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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