2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1831 kcal
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지방: 65.70g | 단백질: 132.37g | 탄수화물: 169.43g.
아침 식사: Sally-Ann Creed Pure Hydrolysed Collagen, Buttanutt Almond Milk, My Wellness Superior Whey, Buttanutt Peanut Butter, Honey , Milkwood Double Cream Strained Yoghurt, Woolworths Pomegranate Rubies, Blueberries , Woolworths Strawberries, Brown Sugar , Cappuccino, Herbal Tea. 점심 식사: Honey , Tea with Milk, Pick n Pay Salmon Roses , Tuna Sushi, Salmon Sashimi, Ocean Basket Salmon California Rolls. 간식/기타: USN Pro Protein Bar (68g). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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