2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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2484 kcal
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지방: 108.60g | 단백질: 182.58g | 탄수화물: 196.74g.
아침 식사: Mela, Kiwi, Pesca Noce, Kiwi. 점심 식사: Cerreto Bio Mix di Semi, Arioli Olio Extra Vergine di Oliva , Aglio, Sedano, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Limone, Ortomio Fagiolini Verdi Finissimi, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 더보기
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2105 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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