2015년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 17일:
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2338 kcal
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지방: 122.01g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 207.80g.
아침 식사: Pernigotti Gianduiotto Nero, Novi Crema da Spalmare, Abaribi Croissant Classico, Caffè (Espresso). 점심 식사: Tic Tac Orange, Silvano Biscotti Speciali, Noci, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Mutti Passata di Pomodoro, Anghel Gnocchi di Patate, Focaccia, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fontina. 저녁 식사: Esselunga Bio Noci Sgusciate, Grana Padano Grana Padano, Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte Intero, Uovo. 간식/기타: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Pozzi Biscotti Nocciola. 더보기
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2401 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 45 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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