Даша.Худеет님의 저널, 2023년 06월 11일

39-й день

83.7 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg. 남은양: 26.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:

1745 kcal

지방: 58.69g | 단백질: 82.74g | 탄수화물: 241.30g. 아침 식사: Prime Kraft Протеин Молочный Шоколад, Банан, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. 점심 식사: Курица с брокколи в сливках. 저녁 식사: Горячие Роллы. 간식/기타: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, MacChocolate Горячий Шоколад. 더보기

2127 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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