2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1530 kcal
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지방: 32.24g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 225.89g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Elstar, Pfirsiche, Gemischte Nüsse, Lindt Schokolade 90%, Milsani Joghurt 3,5%, BioBio Körniger Frischkäse. 저녁 식사: Elstar, Milch 1,5%, Kaffee, Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrot Natur. 간식/기타: Milbona Kefir 1,5%, Ananas, Kiwi, Milsani Joghurt 3,5%, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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