2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1872 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 96.35g | 탄수화물: 280.37g.
아침 식사: キャベツ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, キウイフルーツ, リンゴ, トマト, アマノフーズ 玉子スープ, カレーライス. 점심 식사: 永谷園 広東風かに玉, そうめん. 저녁 식사: みそ汁, すき家 まぐろ丼 並盛. 간식/기타: 唐揚げ. 더보기
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1783 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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