2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1294 kcal
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지방: 46.99g | 단백질: 44.92g | 탄수화물: 174.58g.
아침 식사: Halls Bala Halls, Heinz Ketchup, Pão Integral, Água com Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g). 점심 식사: Maçã, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta. 저녁 식사: Bolo de Milho, Heinz Ketchup, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Integral, Nesquik Nesquik (20g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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