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Nimbang coba mau konsistenkan di pagi hari. Selisihnya 1 kg nimbang pagi dengan malam
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79 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1614 kcal
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지방: 34.50g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 254.06g.
아침 식사: Oriflakes Sereal Umbi Garut. 점심 식사: Gula Pasir, Nugteta Dimsum Jamur, Daging Bebek, KFC Rice. 저녁 식사: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Madu, Sirup, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Goreng. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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