2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
|
1295 kcal
|
지방: 38.40g | 단백질: 78.68g | 탄수화물: 165.95g.
아침 식사: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко, President Сыр Мадригал, Овсянка на воде. 점심 식사: Приготовленный Яичный Белок, Маслины, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Зеленый Чай, Koska Пекмез Рожковый, Арахисовая Паста, Здорово Хлебцы Пшеничные, Шашлык из Свинины, Тефтели, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). 간식/기타: Koska Пекмез Рожковый, President Творог Мягкий 0,1%, Koska Пекмез Рожковый, Здорово Хлебцы Пшеничные, Кофе, Руккола, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Красное Яблоко. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|