2023년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 8일:
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1569 kcal
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지방: 54.70g | 단백질: 141.90g | 탄수화물: 126.70g.
아침 식사: さば缶, 鶏の胸肉（皮なし）, 丸永製菓 ずんだもち. 점심 식사: ベビーホタテ, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし, 鶏の胸肉（皮なし）, アボカド. 저녁 식사: 卵豆腐, 松屋 焼肉のタレ 甘口, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, オリーブオイル, 豚しゃぶ. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, かし原 塩羊かん, ビーレジェンド プロテイン. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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