2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1220 kcal
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지방: 54.79g | 단백질: 119.50g | 탄수화물: 59.57g.
아침 식사: Fried Egg, Boiled Egg. 점심 식사: Boiled Egg, Apple, Chicken Breast, Teriyaki Chicken, Cooked Eggplant, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Chicken Drumstick, Boiled Egg, Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes. 더보기
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2064 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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