2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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3690 kcal
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지방: 73.45g | 단백질: 401.25g | 탄수화물: 363.46g.
아침 식사: Weider Gold Whey, Националь Рис Басмати, Банан, Куриное Филе, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%, Myprotein Hydrolysed Beef Protein, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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