2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1553 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 102.04g | 탄수화물: 140.75g.
아침 식사: Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Banana, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne, Ovo, Mexerica. 간식/기타: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Leite Integral, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
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315 kcal
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운동:
하이킹 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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