2023년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 11일:
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1808 kcal
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지방: 36.06g | 단백질: 159.15g | 탄수화물: 203.87g.
아침 식사: 冷凍ブルーベリー, コストコ ベーグル ブルーベリー, ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 점심 식사: コストコ ベーグル ブルーベリー, ささみ, ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, さつまいも(蒸し). 저녁 식사: 冷凍ブルーベリー, リンゴ, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. 간식/기타: UCC ブラック無糖. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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