2023년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 4일:
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1547 kcal
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지방: 64.13g | 단백질: 92.87g | 탄수화물: 145.52g.
아침 식사: Frango Desfiado, Charlotte Broa Integral de Linhaça. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Salada de Maionese, Yoki Farofa, Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g). 저녁 식사: Bacon, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Mussarela, Queensberry Cebola Caramelizada, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. 더보기
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주 3.3 kg 증가하기
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