2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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2053 kcal
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지방: 66.58g | 단백질: 157.98g | 탄수화물: 213.86g.
아침 식사: Egg White, Kroger Spreadable Butter, Egg, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread. 점심 식사: Don Lee Farms Grilled Chicken Burger, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Kroger Value Hamburger Buns. 간식/기타: Unique Pretzel Bakery Unique Pretzel Shells, Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, General Mills Multi Grain Cheerios, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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