2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
|
1631 kcal
|
지방: 69.40g | 단백질: 76.14g | 탄수화물: 176.48g.
아침 식사: Verde Campo Natural Whey 26G. 점심 식사: Brigadeiro de Colher, La Violetera Azeitonas Verdes, Couve Refogada, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral Leitinho com Whey Protein, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Walmart Queijo Mussarela. 저녁 식사: Pizza de Chocolate, Pizza de Calabresa. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|