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45poundlooser
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2015년 02월 17일
45poundlooser님의 저널, 2015년 02월 17일
45poundlooser 님의 프로필
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2015년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.2 kg
지금까지 감소한:
5.1 kg
.
남은양:
17.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 02월 17일:
1064 kcal
지방: 48.09g | 단백질: 43.07g | 탄수화물: 116.19g.
아침 식사:
Coffee, Hy-Vee Quick Oats.
점심 식사:
Mighty Taco Super Mighty Burrito.
저녁 식사:
Pizza Ranch Chicken Bacon Ranch Pizza, Kraft Chicken in A Biskit.
간식/기타:
Fresh Gourmet TORTILLA STRIPS.
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2564 kcal
운동:
운동 기계 (느리게) - 15 분, 휴식 - 17 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분.
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주 0.6 kg 감소하기
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