2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 20.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1240 kcal
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지방: 67.08g | 단백질: 101.22g | 탄수화물: 77.21g.
점심 식사: Queso Manchego, Fideos de Arroz (Cocidos), Gambas Plancha, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Profand Rejo Cocido, Alioli, Hacendado Porciones de Bacalao en Su Punto de Sal. 저녁 식사: Milbona Yogur Línea 0% con Fruta, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva Virgen Extra. 더보기
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2035 kcal
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운동:
Caminar quemagrasas - 1 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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