2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1793 kcal
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지방: 57.62g | 단백질: 88.45g | 탄수화물: 188.04g.
아침 식사: Räucherlachs, Quarkbrötchen, Laugenstange. 점심 식사: Bauer Funken Curry-Huhn-Kokos Suppe. 저녁 식사: Kürbiskernbrötchen, Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch. 간식/기타: Aldi Vanilleeis, Pure Weißwein, Gut & Günstig Vanille-Schoko-Hörnchen, Erdbeeren. 더보기
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2582 kcal
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운동:
가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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