2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1345 kcal
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지방: 29.93g | 단백질: 59.93g | 탄수화물: 215.68g.
아침 식사: Banane, Leerdammer Original Mild-Nussig, Kaffee. 점심 식사: Schlagsahne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Rote Beete-Suppe. 저녁 식사: Erdbeeren, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Gemischter Salat, Getrocknete Feigen, Birnen, Dattel, Rote Beete Salat. 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Saftschorle. 더보기
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2706 kcal
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운동:
버피테스트 - 5 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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