2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
|
1160 kcal
|
지방: 52.68g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 70.14g.
아침 식사: Белая Дача Зелень, Norven Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Энержи Драйн Эффект, Масло Гхи, Яйцо, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая. 점심 식사: Свежов Щи Зеленые с Яйцом. 저녁 식사: Салат с Курицей. 간식/기타: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Банан. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|