體脂34.7 內臟5 肌肉25.5
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61.3 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1196 kcal
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지방: 53.96g | 단백질: 111.14g | 탄수화물: 68.20g.
아침 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 麥當勞 (McDonald's) 酥嫩雞翅, 麥當勞 (McDonald's) 小薯. 저녁 식사: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 간식/기타: FeedFit 輕享系雪糕(大人可可). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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