Naddel248님의 저널, 2023년 06월 10일

2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.8 kg 지금까지 감소한: 11.2 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:

623 kcal

지방: 19.88g | 단백질: 29.38g | 탄수화물: 80.28g. 아침 식사: Wassermelone, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: San Fabio Basilico Sauce, Barilla Gemelli, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst. 더보기

2199 kcal

운동: 목욕 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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