2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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2219 kcal
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지방: 90.43g | 단백질: 137.15g | 탄수화물: 216.93g.
아침 식사: Пятерочка Самса с Мясом, Простоквашино Сливки 10%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай Батончик Эстонский, Яичный Белок. 점심 식사: Ванта Улитка с Маком и Помадкой. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Орские Колбасы Колбаса Вареная Славянская, Белая Дача Зелень, Букет Чувашии Квас Домашний, Село Зеленое Сметана 15%, Зима Зефир "Бело-Розовый", Авистрон Икра Сазана. 간식/기타: Сарафаново Мороженое Пломбир 15%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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