2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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2029 kcal
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지방: 77.88g | 단백질: 111.95g | 탄수화물: 228.43g.
아침 식사: Ja! Reine Buttermilch, Erdbeeren, Ja! Haferflocken Zart, IronMaxx 100% Whey Protein Vanille Kaffee . 점심 식사: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Grüne Brechbohnen, Chinakohl, Brokkoli, Bamboo Garden Mie Nudeln. 간식/기타: Ja! Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Eiweiß Riegel No3, Edeka Quarkstriezel. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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