2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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1436 kcal
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지방: 65.87g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 155.51g.
아침 식사: Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей, Zinus Фундуковое Молоко, Кофе, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Яичница (с Целым Яйцом). 점심 식사: Клубника, Капуста Тушеная, Котлета Говяжья, Сметана , Зеленый Лук, Помидоры. 저녁 식사: Черешня, Салат Овощной со Сметаной, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. 간식/기타: Zinus Фундуковое Молоко, Кофе. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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