2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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2009 kcal
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지방: 64.60g | 단백질: 163.10g | 탄수화물: 184.49g.
아침 식사: Ja! Reine Buttermilch, Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). 점심 식사: Butaris Butterschmalz, Knorr Salatkrönung, REWE Westfälisches Pumpernickel, Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, Beste Ernte Kichererbsen, Walnussöl, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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