2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
|
1222 kcal
|
지방: 58.63g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 133.66g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Волков Каша Овсяная с Молоком, Спартак Шоколад Молочный, Absolute Nature Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой и Ежевикой. 점심 식사: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Останкино Ветчина Мраморная, Борщ со Свининой, Спартак Шоколад Молочный, МарС Сникерс, Покровский Хлеб Кекс Ромовый. 간식/기타: Смайк Пицца 1, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|