2023년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 10일:
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992 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 81.85g | 탄수화물: 116.48g.
아침 식사: ハチヨウ 味付もずく三杯酢, 辛子明太子, 佐藤食品 発芽玄米ごはん. 점심 식사: サラダチキン塩麹, アスパラガス, さつまいも(蒸し). 저녁 식사: ヨシケイ オクラと芽かぶの山芋あえ, ヨシケイ チーズタッカルビ. 간식/기타: クルミ, 寒天 いちご, THE PROTEIN(武内製薬) THE PROTEIN すっきりレモンヨーグルト風味. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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