2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1426 kcal
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지방: 43.46g | 단백질: 59.16g | 탄수화물: 201.69g.
아침 식사: Café, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão Francês Integral. 점심 식사: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Maguary Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Molho de Soja (Shoyu), Sushi Filadélfia, Uramaki. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó, Vitamina de Abacate, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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