2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
|
1221 kcal
|
지방: 61.53g | 단백질: 86.96g | 탄수화물: 77.42g.
아침 식사: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Green Milk Coconut Ферментированный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|