2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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2278 kcal
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지방: 85.41g | 단백질: 101.10g | 탄수화물: 295.09g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pomegranate Juice, Great Value Milk Chocolate, T&T Sushi Nori, Sardine Fish Oil, Whole Milk Plain Yogurt, Date. 점심 식사: No Name Old Cheddar Cheese, Spinach, Sweet Potato, Egg, Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked). 저녁 식사: Catelli ancient grains spaghettini, Catelli Garden Select Garlic & Onion, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 간식/기타: Selection chicken instant stock mix, Enriched Dry Pasta, No Name Old Cheddar Cheese, Air Popped White Popcorn. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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