2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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4025 kcal
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지방: 176.41g | 단백질: 175.70g | 탄수화물: 364.40g.
아침 식사: Aerzener das Pure, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Südzucker Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, K-Classic Geflügel-Leberkäse, REWE Avocado, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Aldi Kartoffelpüree, K-Classic Schweizer Wurstsalat mit Emmentaler-Käse. 저녁 식사: Spargel, Möhren, Aldi Rindersteak , Lidl Frische Grobe Bio Bratwurst, Gewürzt , Ditsch Laugenbrötchen, REWE Beste Wahl Weizen Brötchen, Aldi Roggenbrötchen. 간식/기타: Helbing Kümmel Schnaps, hanuta Riegel, Real Baklava, KitKat Chunky White , Cinzano Rose. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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