2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1806 kcal
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지방: 44.91g | 단백질: 148.74g | 탄수화물: 202.21g.
점심 식사: Dawtona Sauerkraut, Cream Cheese (Low Fat) , Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Eaten). 저녁 식사: Subway Sriracha Hot Chilli Sauce, Hellmann's Light Mayonnaise, Tesco Mozzarella, Chicken Breast Meat , Aldi Plain Tortilla Wraps . 간식/기타: Pears , Coffee (Instant Powder) , Peanut Butter, Low Fat Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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