post ciclo e piccolo infortunio... uff 🤞🏼
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1535 kcal
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지방: 51.81g | 단백질: 60.55g | 탄수화물: 212.44g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Bistefani Krumiri. 점심 식사: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Ciabatta, Land Fettine Scamorza Affumicata , Santa Lucia Mascarpone, De Cecco Tortiglioni, Zuppa di Lenticchie. 저녁 식사: Maruzzella Filetti di Tonno Rosa, Beretta Bacon Fette, Nespole, Patate (Buccia, Salate, Bollite), Asparagi Cotti (da Freschi). 간식/기타: Mirtilli. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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