2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
|
1093 kcal
|
지방: 44.07g | 단백질: 80.89g | 탄수화물: 83.95g.
아침 식사: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 점심 식사: Mis Tam Yağlı Ayran, Çilek, Kayısı, Napolyon Kirazı. 저녁 식사: Sütaş Cacık, Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Ciğeri. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|