2015년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 17일:
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2210 kcal
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지방: 59.45g | 단백질: 92.24g | 탄수화물: 235.32g.
아침 식사: Mela, Muller Yogurt Bianco 0,1%, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco. 점심 식사: Torta di Mele Classica, Carrefour Tiramisù, Salame, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Bonduelle Rucola, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna, Cipolle, Lattuga, Pomodori. 간식/기타: Caffè Pre-Zuccherato, Pirlo, Panino con Mortadella, Mela. 더보기
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3032 kcal
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운동:
사우나 - 18 분, 달리기 - 10km/h - 20 분, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 52 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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