2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1469 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 88.80g | 탄수화물: 153.12g.
아침 식사: Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Café Expresso, Danone Iogurte Natural, Banana. 점심 식사: Café Expresso, Tomates Cereja, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Canja de Galinha. 저녁 식사: Ruffles Batatas Fritas Original, Pingo Doce Empadão de Carne. 간식/기타: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Ruffles Batatas Fritas Original. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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