2023년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 06월 9일:
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1542 kcal
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지방: 77.65g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 112.01g.
아침 식사: Feta Cheese , Egg, Gluten Free Bread, Avocados . 점심 식사: Sainsbury's Authentic Greek Yogurt , Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Sainsbury's Authentic Greek Yogurt , Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). 간식/기타: Nectarines , Sainsbury's Red Seedless Grapes, Bio-Tiful Kefir, Sainsbury's Sultanas, Almonds . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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